Витамины группы B — это водорастворимые соединения (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), жизненно важные для энергетического обмена, функционирования нервной системы, кроветворения и здоровья кожи. Они не накапливаются в организме, требуя ежедневного пополнения через пищу (мясо, печень, яйца, бобовые) или добавки.
Изменить фон стихотворения
Витамины группы B, как ручьи,
Среди тканей текут незаметно,
Энергии свет в глубине закоулков,
Они дарят нам время и свет.
Для нервов — как нежная песня,
Кровь греют теплом, словно мост,
Заботятся о коже, как в сказке,
Их влияние трудно учесть.
Не затаишь в себе их пламя,
Каждый день новы поиски их,
В мясе, в печёнке, в яйцах сияют,
И в бобах тропы блеска хранят.
Так прославим же их, неземные,
Путеводные звёзды в еде,
Без них мир бледнеет до тени,
С ними жизнь — в ярком огне.